У каждого человека есть свой способ релаксации — кто-то играет в игры, а кто-то слушает музыку и занимается йогой. Второй вариант мне нравиться больше всего, и я уже делал обзор приложений с хорошей фоновой музыкой помогающей сосредоточиться на работе, а сегодня делаю небольшой обзор 3-х приложений, с помощью которых можно расслабиться.
Breathe+: расслабление и тренировка дыхания
Приложение может помочь релакснуть с помощью специальных упражнений на дыхании. Все, что надо делать — дышать. Сначала настраиваешь длительность сеанса и время на вдох и выдох, а потом смотришь на визуализацию, которая указывает, когда надо вдохнуть, а когда выдохнуть. Breathe+ можно подключить к Apple Watch и часы будут пульсировать каждый раз, когда нужно делать вдох и выдох, хотя пользоваться приложением можно и без часов.
В приложении практически нет настроек, настраивается оно при первом запуске, потом можно менять только продолжительность между вдохом и выдохом. Распространяется приложение бесплатный, однако в нем есть реклама, отключить ее можно за 149 рублей.
Headspace — Guided meditation
Разработчик Headspace meditation limited, популяризирующий медитацию и развеивающий мифы о ней. Главная цель приложения — доказать, что даже если, уделять ежедневно десять минут медитации, произойдет чудо. В программе Headspace — Guided meditation — 10-дневный курс с аудио-, видеоуроками и инфографикой. Есть в прочем и минус — это английский язык. Впрочем, если ты симпатизируешь английскому языку и учишь его, то для тебя это не минус.
Приложение имеет красочный и красивый интерфейс, все элементы управления размещены по всем правилам юзабилити. Ну, а если тебя мало 10 упражнений и захочется расширить функции программы, можешь оформить платную подписку. Хотя, год подписки стоит — 7 290 рублей, сомневаюсь, что желающих выложить такую сумму много ;).
The app formerly known as H _ _ r
Программа в автоматическом режиме заменяет окружающие тебя звуки. Неважно, голоса это или музыка, все преобразуются в щебетание птиц и журчания воды, звуки помогают отключиться от повседневной жизни и немножко отдохнуть. Пользоваться приложением просто — подключаешь к iPhone наушники, одеваешь их и запускаешь программу, а дальше она все сделает сама.
Минимализм и отличное звуковое сопровождение, нет встроенных покупок — основные его плюсы приложения. В случае если тебя отвлекают шумные сослуживцы или работаешь в шумном помещении, то эта программа — превосходный выбор.
