В марте этого года было разработано новейшее приложение Метроном для дыхания на основе платформы iOS.
Оно относится к категории здоровья и подойдет тем, кого интересует здоровый образ жизни и все его аспекты. Ученые выяснили, что ритм и частота дыхания может оказать значительное влияние на функционирование всего организма. Приложение не имеет возрастных ограничений и подойдет как мужчинам, так и женщинам.
Особенность приложения заключается в том, что, имея некоторую информацию, оно задает длительность вдоха и выдоха. Специальный сигнал может лучше настроиться на ту волну, которую задаст метроном. Прежде чем вы приступите к занятию, будет необходимо установить ваш пульс в настоящий момент. Эта функция в приложении платная, но это единственный его минус.
Занятие спортом или просто физкультурой обретет новые формы сразу после того, как вы научитесь правильно дышать, а следственно и контролировать частоту своих сердечных сокращений.
Особенности приложения «Метроном для дыхания»
На платформе IOS было разработано множество приложений из категории фитнеса, здоровья и йоги. На вопрос о том, чем отличается метроном, ответы будут перечислены ниже:
- приложение позволяет добавлять и выбирать для занятия любой трек. Кроме того, частоту воспроизведения и его продолжительность можно также устанавливать самостоятельно, что очень важно, когда нужно по-настоящему расслабиться и настроиться. Также можно выбрать сразу несколько ритмов;
- метроном фиксирует все ваши занятия, что позволяет отслеживать весь период занятий;
- широкий набор опций, которые внесут в упражнения по дыхательной гимнастике особый шарм, благодаря музыке и длительности отдельных ритмов.
Далее, чуть подробнее о звуках, которые уже встроены в приложение. Поскольку дыхание, на протяжении всего занятия, будет то ускоряться, то замедляться, о его частоте будет уведомлять некоторый звук. Какой это будет сигнал, стоит определиться еще до начала упражнений. Это может быть самый обычной щелчок, либо мелодичные звуки природы, например, водопада.
Каждый звук или даже ритм может быть наложен на основную мелодию. Если гармонично сопоставить одно и другое, получится приятное сопровождение для полезного занятия. Доказано, если следовать заданной продолжительности вдоха и выдоха, согласно показаниям метронома, улучшается работа сердца, стабилизируется ЧСС и достигается максимальный эффект от занятий фитнесом или спортом.
Скачать приложение Метроном для дыхания для iPhone и iPad
Совместимость: Требуется iOS 6.1 или более поздняя версия. Совместимо с iPhone, iPad и iPod touch